COMET

COMET staat voor competitive memory training. Het is een methode voor de behandeling van een negatief zelfbeeld met elementen uit de cognitieve gedragstherapie.

Iemand die over zichzelf de overtuiging heeft dat hij of zij bijvoorbeeld stom is, niks waard is of er niet toe doet, heeft een negatief zelfbeeld. COMET is erop gericht om die negatieve gedachte die je over jezelf hebt om te buigen in een positieve gedachte. De methode gebruikt hiervoor verschillende opdrachten waar je in de sessies, maar ook thuis mee aan de slag gaat.